jak brac

Zamiast brac tak jak bierzesz bierz tak: Pon: Enan 200 Deka 150 Czw: Enan 200 deka 150 Chyba, ze masz deke w ampach po 100mg, to zeby nie dzielic moze byc jeszcze tak: Pon: Enan 200 Deka 200 Czw: Enan 200 Deka 100 Moim zdaniem tescia za malo o te minimum 100mg. Co do drugiego pytania to widze, ze nie wiesz ze bedac na sterydach jestes [...]

[...] , omegę 3(1000mg/kapsułka i 120mg dha/kapsułka) i magnez (400mg/kqpsulka) I pytanie czy mogę to wszystko brać razem, czy może np. Magnez rano a omegę 3 wieczorem, jak to wygląda w tej kwestii? luteine walnij sobie do sniadania:-) omega 3 do posilku bogatego w tluszcze jednak zeby to nie byly posilki okolotreningowe a magnez po treningu [...]

jest tez kabaret (niepamietam nazwy ) smok i .... cos tam BDR under jak cena kusi to ok brac,boldow tyle na rynku ze malo co widac. Nie oczerniajac rzadnego ud ug to ug i to jakie jest to nawet od nich samych nie zalerzyw wiekszosci przypadkow. Np.Oxa bierze ten kto zna lub ten co nic niewie. Ps. jesli co sie probuje pierwszy raz to zawsze celuj [...]

Witam Mam Kretyne mega cabs z Olimpu HMB z Olimpu tez mega cabs Carbo Pro longatum Jak to dawkowac i ile razy dziennie? Z gory dzieki MOno w DT rano i przd, lub rano i po, wntualni przd i po trningu po 3 - 5g porcji. NDT jdna i dwie porcje po 3 -5g kazda w odstepach czasowych. HMB 3 - 4 razy dziennie po 1 - 2 na porcje w posilkami (mozesz w DT [...]

ile czwiczysz i czy masz diete ? do v12 nie ptorzebvujesz loaded jak masz sama v12 to mozesz brac po treningu i przed snem, tyle ze dawka przed snem powinna byc wieksza Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-28 11:01:32

ok, ale chce iwdziec jak maja to brac, ile tabletek dziennie, tygodniowo? ile omki i ile metki, oraz ile dziennie winstrolu

space6 odzywki odloz, a juz na pewno kreatyne, dlaczego? moze czasem warto poczytac zamiast brac sie za suple. neo961 to co podales to uzupelnienie diety, a jak diety nie ma to i po co mu odzywki? pomysl czasem. Zreszta nie warto kupowac gainerow, czesto sa przyczyna nadmiernej tkanki tluszczowej, a nic nie zastapi pozadnego posilku. Zmieniony [...]

Deke juz zaczolem brac wychodzi na to ze trzeba cos dolaczyc, jestem dzisiaj w 2 tyg. mowiac o diecie mialem na mysli ze nie jest jakas scislej ustalona jem na co mam ohote staram sie nie jest pustych kalori i sporzywac pokormy z wysoka zawrartoscia bialka do tego komplet odzywek bialka wegle witaminy i aminokwasy. Po omce prawie tak ja mowisz z [...]

Czyli jak jestem swierzo po zdaniu prawka mam nie jezdzic autem bo jestem niedoswiadczony i moge zaj**ac w drzewo ? Ja nie chce brac tescia na potenge.. chce cos lagodnego dzieki czemu zbuduje troche masy dobrej jakosciowo. i Tyle.. nie chce laczonych 5 sterydow i tescia na to. Dlatego pisze tu Zmieniony przez - ChinQuan w dniu 20/10/2020 12:47:46

błedów jest sporo; sztangę powinieneś "brać" niejako "bardziej na siebie- ciągniesz zbytnio samym grzbietem -no i troszkę "zabiera" cię do przodu klatkę masz niby wypiętą ale jakoś tak dziwnie, głowa za to idzie ku górze co powinno właśnie pociągać wysunięcie klatki ale nie do końca tak jest, za to dziwnym sposobem wygięty masz kręgosłup troszku [...]

jak napisał Damian - to jest stała suplementacja. Rozum to w ten sposób że powinieneś brać te suplementy cały czas , niezależnie od tego czy robisz cykl ,czy nie.

A mama ćwiczy? Czy chce to brać dla brania? A jak ćwiczy to jaki trening?

Bez znaczenia:-) jak chcesz je brać?

kreatyna buforowana jak kazda normalnie dziala moze brac z nitro 5g kre-alkalynu rano porcja nitro przed treningiem a w DNT 5g kre-alkalynu w porze treningu

Ale "pobudzacze" to masz na myśli booster i takie tam wynalazki? Jak tak to nie brać wogóle ia.

Kreatyne narazie odpusc, za młody jestes. Niekoniecznie tylko na miecha, ja napisalem Ci tylko przyklad dawkowania. Jesli bedziesz brał po 60g, starczy na dłuzej. Bo widzisz - 'teoretycznie' wszystko powino zalezec od diety - planu, ile dziennie powinienes spozyc białek, weglowodanów i tłuszczy. Te węgle, ktorych nie zdołasz dostarczyc z [...]

a moge brac tak: DT rano cp , przed treningiem bcaa, po treningu cp, przed snem ostrowia + zma NT rano cp i w okolicach jak mam trening cp przed snem ostrowia + zma Tak moze byc czy jakos to zmienic?

Chcesz mieć twarde i widoczne mięśnie? (jak to określiłeś) ZACZNIJ TRENOWAĆ NOGI ! Proste wyjaśnienie: http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html http://www.******/dlaczego-warto-trenowac-nogi-39064.html http://www.kulturystyka.fit.pl/atlas_cwiczen/nogi__dlaczego_warto_trenowac,219,1,0.html Kolejna sprawa twój plan [...]

cwiczysz miesiac i chcesz juz sie brac za krete.poco?takie same efekty bedziesz mial na diecie a jak teraz wezmiesz krete to ja zmarnujesz.

Jesli za malo bialka-to smialo mozesz brac odzywke bialkowa, jak jest kasa warto zainwestowac w cos lepszego. Co do reszty myslisz nad stala suplementacja czy chcesz zrobic cykl na zime?